Gymnastique préventive abdos-périnée

29.01.2022 - 29.01.2022
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
09:00 - 13:00

Beschreibung

POUR CE COURS, LE CERTIFICAT COVID EST EXIGÉ
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Ce cours de sensibilisation est ouvert à toutes les femmes qui souhaitent renforcer leur musculature abdominale et périnéale, tout en respectant leur anatomie spécifique. Durant cet atelier, vous serez accompagnée par une physiothérapeute qui est également formée en Pilates.

Inhalt

  • Connaissances anatomiques : abdominaux, périnée et diaphragme
  • L'insuffisance urinaire à l'effort, prévention et traitement
  • Techniques de tonification périnéale
  • Techniques de gymnastique hypopressive

Voraussetzung

aucun

Lernziele

Connaître l'anatomie de la sangle abdominale et du périnée afin de comprendre les exercices à faire ou à éviter, ceci dans le but de les renforcer en toute sécurité.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 29.01.2022 09:00 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastique préventive abdos-périnée
Kursnummer E_1512315
Max. Teilnehmer 14
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.01.2022 - 29.01.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 13:00

Kursgeld CHF 128.00

Annullationsschutz CHF 2.55

Total: CHF 130.55

Total: CHF 128.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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