Gymnastique du dos

Garantierte Durchführung
ab 07.07.2022
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Do
18:30 - 19:20

Beschreibung

Discipline corporelle adaptée à chacun et visant à un mieux-vivre du dos.

Inhalt

  • Exercices d’assouplissement de la colonne vertébrale et du bassin.
  • Exercices de fortification et d’assouplissement dorsaux et des fléchissements des hanches.
  • Respiration précise pour chaque exercice.
Exercices possibles pour chacun, indépendamment de l’âge et du sexe.

Lernziele

  • Prendre conscience de l’importance du maintien.
  • Mobilité de la colonne vertébrale.
  • Renforcement des muscles dorsaux.
  • Apprentissage des mouvements utiles dans la vie de tous les jours.

Methodik/Didaktik

Cours pratique collectif sur fond musical doux. Tenue vestimentaire Training ou tenue de gym, chaussures de rythmique ou baskets. Durée 50 minutes

Zusatzinfo

Ce cours « abonnement » peut être acheté à l’unité uniquement à la réception ou par téléphone.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 07.07.2022 18:30 - 19:20
2. Do 14.07.2022 18:30 - 19:20
3. Do 21.07.2022 18:30 - 19:20
4. Do 28.07.2022 18:30 - 19:20
5. Do 04.08.2022 18:30 - 19:20
6. Do 11.08.2022 18:30 - 19:20
7. Do 18.08.2022 18:30 - 19:20
8. Do 25.08.2022 18:30 - 19:20

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Gymnastique du dos
Kursnummer E_1591538
Max. Teilnehmer 17
Lektionsdauer 50 Min.
Datum ab 07.07.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 18:30 - 19:20

Preis ab CHF 20.00/Lektion
inkl. allfälliger MwST.
Dieser Kurs kann nur über ein Abonnement der Klubschule Migros gebucht oder als Einzeltermin gekauft werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse

Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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