Gymnastique douce

24.08.2022 - 21.12.2022
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Mi
10:00 - 10:50

Beschreibung

Pour commencer ou recommencer à "faire de la gym" en douceur, sans douleur, en confiance après un accident, un accouchement ou une bonne résolution !

Inhalt

Tenue Souple, ample, confortable, chaude. Des chaussures de gym non-glissantes (semelles noires exclues) soutenant la voûte plantaire et les chevilles sont recommandées. Une serviette pour le visage et les mains que l'on pose au sol est indispensable. Durée 50 minutes

Lernziele

Mélange de stretching, de tonification musculaire douce, de mouvements tirés de la méthode de Joseph Pilates, d'exercices de Yoga, de Tai-Chi. Le rythme est lent, les mouvements sont démontrés, expliqués en mettant en avant le placement du corps. Le passé d'exercices ainsi que l'âge des élèves sont pris en compte.

Zusatzinfo

Ce cours « abonnement » peut être acheté à l’unité uniquement à la réception ou par téléphone.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 24.08.2022 10:00 - 10:50
2. Mi 31.08.2022 10:00 - 10:50
3. Mi 07.09.2022 10:00 - 10:50
4. Mi 14.09.2022 10:00 - 10:50
5. Mi 21.09.2022 10:00 - 10:50
6. Mi 28.09.2022 10:00 - 10:50
7. Mi 05.10.2022 10:00 - 10:50
8. Mi 12.10.2022 10:00 - 10:50
9. Mi 19.10.2022 10:00 - 10:50
10. Mi 26.10.2022 10:00 - 10:50
11. Mi 02.11.2022 10:00 - 10:50
12. Mi 09.11.2022 10:00 - 10:50
13. Mi 16.11.2022 10:00 - 10:50
14. Mi 23.11.2022 10:00 - 10:50
15. Mi 30.11.2022 10:00 - 10:50
16. Mi 07.12.2022 10:00 - 10:50
17. Mi 14.12.2022 10:00 - 10:50
18. Mi 21.12.2022 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastique douce
Kursnummer E_1601573
Max. Teilnehmer 17
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.08.2022 - 21.12.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 243.00

Annullationsschutz CHF 4.85

Total: CHF 247.85

Total: CHF 243.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tel. +41 58 568 80 60

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