Gymnastique douce

Gestartet, Einstieg möglich
30.04.2019 - 25.06.2019
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Di
09:20 - 10:10

Beschreibung

Pour commencer ou recommencer à "faire de la gym" en douceur, sans douleur, en confiance après un accident, un accouchement ou une bonne résolution !

Inhalt

Tenue Souple, ample, confortable, chaude. Des chaussures de gym non-glissantes (semelles noires exclues) soutenant la voûte plantaire et les chevilles sont recommandées. Une serviette pour le visage et les mains que l'on pose au sol est indispensable. Durée 50 minutes

Lernziele

Mélange de stretching, de tonification musculaire douce, de mouvements tirés de la méthode de Joseph Pilates, d'exercices de Yoga, de Tai-Chi. Le rythme est lent, les mouvements sont démontrés, expliqués en mettant en avant le placement du corps. Le passé d'exercices ainsi que l'âge des élèves sont pris en compte.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 30.04.2019 09:20 - 10:10
2. Di 07.05.2019 09:20 - 10:10
3. Di 14.05.2019 09:20 - 10:10
4. Di 21.05.2019 09:20 - 10:10
5. Di 28.05.2019 09:20 - 10:10
6. Di 04.06.2019 09:20 - 10:10
7. Di 11.06.2019 09:20 - 10:10
8. Di 18.06.2019 09:20 - 10:10
9. Di 25.06.2019 09:20 - 10:10

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Gymnastique douce
Kursnummer E_1288662
Max. Teilnehmer 17
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.04.2019 - 25.06.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 09:20 - 10:10

Kursgeld CHF 117.00

Annullationsschutz CHF 2.20

Total: CHF 119.20

Total: CHF 117.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

Fahrplan anzeigen (SBB)