Gymnastik für Senior/innen

21.01.2022 - 25.03.2022
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Fr
08:40 - 09:30
 

Beschreibung

Eine fröhliche Turnstunde, die Körper und Geist belebt. Vielfältige Bewegungsformen, Tänze und spielerische Übungen mit Musik und Handgeräten wie Ball, Reif oder Keule fördern Ihre körperliche Elastizität und die Körperwahrnehmung. Zum Kursinhalt gehören auch Lockerungs- und Mobilisationsübungen, kräftigende Übungen und rhythmische Schulung. Machen Sie mit!
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Inhalt

  • Turnen im Raum, an der Sprossenwand, auf Matten, Langbänken und Stühlen
  • Elemente aus Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer.
  • Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
  • Turnen und Tanzen zu Musik
  • Spielerischer Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen, etc.

Voraussetzung

Freude am Bewegen mit Musik

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

  • Sie fördern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, vor allem die Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit.
  • sie arbeiten an Ihrer optimalen Haltung und verbessern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie fühlen sich nach der Lektion locker, entspannt und zufrieden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 21.01.2022 08:40 - 09:30
2. Fr 28.01.2022 08:40 - 09:30
3. Fr 04.02.2022 08:40 - 09:30
4. Fr 11.02.2022 08:40 - 09:30
5. Fr 18.02.2022 08:40 - 09:30
6. Fr 25.02.2022 08:40 - 09:30
7. Fr 04.03.2022 08:40 - 09:30
8. Fr 11.03.2022 08:40 - 09:30
9. Fr 18.03.2022 08:40 - 09:30
10. Fr 25.03.2022 08:40 - 09:30

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastik für Senior/innen
Kursnummer E_1410693
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.01.2022 - 25.03.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 08:40 - 09:30

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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