Gymnastik KS101

07.01.2019 - 15.04.2019
Zürich, Klubschule 101 Pfingstweidstrasse 101
Mo
17:30 - 18:20

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 07.01.2019 17:30 - 18:20
2. Mo 14.01.2019 17:30 - 18:20
3. Mo 21.01.2019 17:30 - 18:20
4. Mo 28.01.2019 17:30 - 18:20
5. Mo 04.02.2019 17:30 - 18:20
6. Mo 11.02.2019 17:30 - 18:20
7. Mo 18.02.2019 17:30 - 18:20
8. Mo 25.02.2019 17:30 - 18:20
9. Mo 04.03.2019 17:30 - 18:20
10. Mo 11.03.2019 17:30 - 18:20
11. Mo 18.03.2019 17:30 - 18:20
12. Mo 25.03.2019 17:30 - 18:20
13. Mo 01.04.2019 17:30 - 18:20
14. Mo 08.04.2019 17:30 - 18:20
15. Mo 15.04.2019 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastik KS101
Kursnummer E_1247805
Max. Teilnehmer 12
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2019 - 15.04.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 255.00

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule 101
Pfingstweidstrasse 101
8021 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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