Gymnastik KS101

Gestartet, Einstieg möglich
27.08.2018 - 17.12.2018
Zürich, Klubschule 101 Pfingstweidstrasse 101
Mo
17:30 - 18:20

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.08.2018 17:30 - 18:20
2. Mo 03.09.2018 17:30 - 18:20
3. Mo 10.09.2018 17:30 - 18:20
4. Mo 17.09.2018 17:30 - 18:20
5. Mo 24.09.2018 17:30 - 18:20
6. Mo 01.10.2018 17:30 - 18:20
7. Mo 08.10.2018 17:30 - 18:20
8. Mo 15.10.2018 17:30 - 18:20
9. Mo 22.10.2018 17:30 - 18:20
10. Mo 29.10.2018 17:30 - 18:20
11. Mo 05.11.2018 17:30 - 18:20
12. Mo 12.11.2018 17:30 - 18:20
13. Mo 19.11.2018 17:30 - 18:20
14. Mo 26.11.2018 17:30 - 18:20
15. Mo 03.12.2018 17:30 - 18:20
16. Mo 10.12.2018 17:30 - 18:20
17. Mo 17.12.2018 17:30 - 18:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Gymnastik KS101
Kursnummer E_1215442
Max. Teilnehmer 12
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.08.2018 - 17.12.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 289.00

Annullationsschutz CHF 5.50

Total: CHF 294.50

Total: CHF 289.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule 101
Pfingstweidstrasse 101
8021 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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