Gymnastik

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
09.01.2023 - 24.04.2023
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mo
14:05 - 14:55

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bällen, Therabändern, Balance Pads, etc.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.01.2023 14:05 - 14:55
2. Mo 16.01.2023 14:05 - 14:55
3. Mo 23.01.2023 14:05 - 14:55
4. Mo 30.01.2023 14:05 - 14:55
5. Mo 06.02.2023 14:05 - 14:55
6. Mo 13.02.2023 14:05 - 14:55
7. Mo 20.02.2023 14:05 - 14:55
8. Mo 27.02.2023 14:05 - 14:55
9. Mo 06.03.2023 14:05 - 14:55
10. Mo 13.03.2023 14:05 - 14:55
11. Mo 20.03.2023 14:05 - 14:55
12. Mo 27.03.2023 14:05 - 14:55
13. Mo 03.04.2023 14:05 - 14:55
14. Mo 17.04.2023 14:05 - 14:55
15. Mo 24.04.2023 14:05 - 14:55

Übersicht

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1629175
Max. Teilnehmer 18
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2023 - 24.04.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 14:05 - 14:55

Kursgeld CHF 300.00

Annullationsschutz CHF 5.95

Total: CHF 305.95

Total: CHF 300.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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