Gymnastik
12.04.2023 - 21.06.2023
Baden,
Nordhaus 3 / Güterstrasse
Mi
17:00 -
17:50
Beschreibung
Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Trainingsmittel und spielerische Bewegungsfolgen erleben Sie einen abwechslungsreichen Unterricht.
Inhalt
- Erlernen von Bewegungsfolgen im Kraft- und Ausdauerbereich
- Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
- Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
- Einsatz von Trainingsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung und steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
Zusatzinfo
- Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.
|
1. Mi
|
12.04.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
2. Mi
|
19.04.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
3. Mi
|
26.04.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
4. Mi
|
03.05.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
5. Mi
|
10.05.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
6. Mi
|
24.05.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
7. Mi
|
31.05.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
8. Mi
|
07.06.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
9. Mi
|
14.06.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
10. Mi
|
21.06.2023
|
17:00
-
17:50
|
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch
