Gymnastik

07.01.2022 - 29.04.2022
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Fr
09:15 - 10:05

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bällen, Therabändern, Balance Pads, etc.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 07.01.2022 09:15 - 10:05
2. Fr 14.01.2022 09:15 - 10:05
3. Fr 21.01.2022 09:15 - 10:05
4. Fr 28.01.2022 09:15 - 10:05
5. Fr 04.02.2022 09:15 - 10:05
6. Fr 11.02.2022 09:15 - 10:05
7. Fr 18.02.2022 09:15 - 10:05
8. Fr 25.02.2022 09:15 - 10:05
9. Fr 04.03.2022 09:15 - 10:05
10. Fr 11.03.2022 09:15 - 10:05
11. Fr 18.03.2022 09:15 - 10:05
12. Fr 25.03.2022 09:15 - 10:05
13. Fr 01.04.2022 09:15 - 10:05
14. Fr 08.04.2022 09:15 - 10:05
15. Fr 22.04.2022 09:15 - 10:05
16. Fr 29.04.2022 09:15 - 10:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1558845
Max. Teilnehmer 18
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2022 - 29.04.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:15 - 10:05

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.35

Total: CHF 326.35

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
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8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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