Gymnastik

24.01.2022 - 28.03.2022
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Mo
14:00 - 14:50
 

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Trainingsmittel und spielerische Bewegungsfolgen erleben Sie einen abwechslungsreichen Unterricht.

Inhalt

  • Erlernen von Bewegungsfolgen im Kraft- und Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Trainingsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung und steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 24.01.2022 14:00 - 14:50
2. Mo 31.01.2022 14:00 - 14:50
3. Mo 07.02.2022 14:00 - 14:50
4. Mo 14.02.2022 14:00 - 14:50
5. Mo 21.02.2022 14:00 - 14:50
6. Mo 28.02.2022 14:00 - 14:50
7. Mo 07.03.2022 14:00 - 14:50
8. Mo 14.03.2022 14:00 - 14:50
9. Mo 21.03.2022 14:00 - 14:50
10. Mo 28.03.2022 14:00 - 14:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1556403
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.01.2022 - 28.03.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 14:00 - 14:50

Kursgeld CHF 150.00

Annullationsschutz CHF 3.00

Total: CHF 153.00

Total: CHF 150.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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