Gymnastik

Garantierte Durchführung
03.01.2022 - 07.02.2022
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Mo
17:10 - 18:00

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bällen, Therabändern, Balance Pads, etc.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 03.01.2022 17:10 - 18:00
2. Mo 10.01.2022 17:10 - 18:00
3. Mo 17.01.2022 17:10 - 18:00
4. Mo 24.01.2022 17:10 - 18:00
5. Mo 31.01.2022 17:10 - 18:00
6. Mo 07.02.2022 17:10 - 18:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1554303
Max. Teilnehmer 18
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2022 - 07.02.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:10 - 18:00

Kursgeld CHF 120.00

Annullationsschutz CHF 2.40

Total: CHF 122.40

Total: CHF 120.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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