Gymnastik

Garantierte Durchführung
06.12.2021 - 28.02.2022
Basel, Jurastrasse 4
Mo
16:00 - 16:50

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Unterricht trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Hilfsmittel und spielerischen Bewegungsabfolgen wird der Unterricht abwechslungsreich. Der Gymnastikunterricht ist ein Ort, wo man sich gerne trifft und auch die Entspannung am Schluss nicht fehlen darf.

Inhalt

  • Erlernen von kurzen Bewegungsabfolgen im Kraft- oder Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.12.2021 16:00 - 16:50
2. Mo 13.12.2021 16:00 - 16:50
3. Mo 20.12.2021 16:00 - 16:50
4. Mo 03.01.2022 16:00 - 16:50
5. Mo 10.01.2022 16:00 - 16:50
6. Mo 17.01.2022 16:00 - 16:50
7. Mo 24.01.2022 16:00 - 16:50
8. Mo 31.01.2022 16:00 - 16:50
9. Mo 07.02.2022 16:00 - 16:50
10. Mo 14.02.2022 16:00 - 16:50
11. Mo 21.02.2022 16:00 - 16:50
12. Mo 28.02.2022 16:00 - 16:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1553949
Max. Teilnehmer 8
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.12.2021 - 28.02.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 16:00 - 16:50

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.60

Total: CHF 183.60

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

Fahrplan anzeigen (SBB)