Gymnastik

Garantierte Durchführung
26.10.2021 - 21.12.2021
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Di
14:00 - 14:50
 

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Trainingsmittel und spielerische Bewegungsfolgen erleben Sie einen abwechslungsreichen Unterricht.

Inhalt

  • Erlernen von Bewegungsfolgen im Kraft- und Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Trainingsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung und steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 26.10.2021 14:00 - 14:50
2. Di 02.11.2021 14:00 - 14:50
3. Di 09.11.2021 14:00 - 14:50
4. Di 16.11.2021 14:00 - 14:50
5. Di 23.11.2021 14:00 - 14:50
6. Di 30.11.2021 14:00 - 14:50
7. Di 07.12.2021 14:00 - 14:50
8. Di 14.12.2021 14:00 - 14:50
9. Di 21.12.2021 14:00 - 14:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1550117
Max. Teilnehmer 14
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.10.2021 - 21.12.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 14:00 - 14:50

Kursgeld CHF 135.00

Annullationsschutz CHF 2.70

Total: CHF 137.70

Total: CHF 135.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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