Gymnastik

Gestartet, Einstieg möglich
30.08.2021 - 20.12.2021
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mo
15:30 - 16:20

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bällen, Therabändern, Balance Pads, etc.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 30.08.2021 15:30 - 16:20
2. Mo 06.09.2021 15:30 - 16:20
3. Mo 13.09.2021 15:30 - 16:20
4. Mo 20.09.2021 15:30 - 16:20
5. Mo 27.09.2021 15:30 - 16:20
6. Mo 04.10.2021 15:30 - 16:20
7. Mo 11.10.2021 15:30 - 16:20
8. Mo 18.10.2021 15:30 - 16:20
9. Mo 25.10.2021 15:30 - 16:20
10. Mo 01.11.2021 15:30 - 16:20
11. Mo 08.11.2021 15:30 - 16:20
12. Mo 15.11.2021 15:30 - 16:20
13. Mo 22.11.2021 15:30 - 16:20
14. Mo 29.11.2021 15:30 - 16:20
15. Mo 06.12.2021 15:30 - 16:20
16. Mo 13.12.2021 15:30 - 16:20
17. Mo 20.12.2021 15:30 - 16:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1525702
Max. Teilnehmer 18
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.08.2021 - 20.12.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 15:30 - 16:20

Kursgeld CHF 340.00

Annullationsschutz CHF 6.75

Total: CHF 346.75

Total: CHF 340.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
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8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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