Gymnastik

Gestartet, Einstieg möglich
07.01.2020 - 21.04.2020
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Di
14:00 - 14:50

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bällen, Therabändern, Balance Pads, etc.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 07.01.2020 14:00 - 14:50
2. Di 14.01.2020 14:00 - 14:50
3. Di 21.01.2020 14:00 - 14:50
4. Di 28.01.2020 14:00 - 14:50
5. Di 04.02.2020 14:00 - 14:50
6. Di 11.02.2020 14:00 - 14:50
7. Di 18.02.2020 14:00 - 14:50
8. Di 25.02.2020 14:00 - 14:50
9. Di 03.03.2020 14:00 - 14:50
10. Di 10.03.2020 14:00 - 14:50
11. Di 17.03.2020 14:00 - 14:50
12. Di 24.03.2020 14:00 - 14:50
13. Di 31.03.2020 14:00 - 14:50
14. Di 07.04.2020 14:00 - 14:50
15. Di 14.04.2020 14:00 - 14:50
16. Di 21.04.2020 14:00 - 14:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1368188
Max. Teilnehmer 18
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2020 - 21.04.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 14:00 - 14:50

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.10

Total: CHF 326.10

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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