Gymnastik

Ausgebucht, Warteliste möglich
14.01.2020 - 30.06.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Di
12:00 - 12:50
 

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Trainingsmittel und spielerische Bewegungsfolgen erleben Sie einen abwechslungsreichen Unterricht.

Inhalt

  • Erlernen von Bewegungsfolgen im Kraft- und Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Trainingsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung und steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 14.01.2020 12:00 - 12:50
2. Di 21.01.2020 12:00 - 12:50
3. Di 28.01.2020 12:00 - 12:50
4. Di 04.02.2020 12:00 - 12:50
5. Di 11.02.2020 12:00 - 12:50
6. Di 18.02.2020 12:00 - 12:50
7. Di 25.02.2020 12:00 - 12:50
8. Di 03.03.2020 12:00 - 12:50
9. Di 10.03.2020 12:00 - 12:50
10. Di 17.03.2020 12:00 - 12:50
11. Di 24.03.2020 12:00 - 12:50
12. Di 31.03.2020 12:00 - 12:50
13. Di 07.04.2020 12:00 - 12:50
14. Di 14.04.2020 12:00 - 12:50
15. Di 21.04.2020 12:00 - 12:50
16. Di 28.04.2020 12:00 - 12:50
17. Di 05.05.2020 12:00 - 12:50
18. Di 12.05.2020 12:00 - 12:50
19. Di 19.05.2020 12:00 - 12:50
20. Di 26.05.2020 12:00 - 12:50
21. Di 02.06.2020 12:00 - 12:50
22. Di 09.06.2020 12:00 - 12:50
23. Di 16.06.2020 12:00 - 12:50
24. Di 23.06.2020 12:00 - 12:50
25. Di 30.06.2020 12:00 - 12:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1355414
Max. Teilnehmer 14
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 25 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.01.2020 - 30.06.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 375.00

Annullationsschutz CHF 7.15

Total: CHF 382.15

Total: CHF 375.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
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3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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