Gymnastik

19.08.2019 - 09.12.2019
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Mo
09:15 - 10:05

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 19.08.2019 09:15 - 10:05
2. Mo 26.08.2019 09:15 - 10:05
3. Mo 02.09.2019 09:15 - 10:05
4. Mo 09.09.2019 09:15 - 10:05
5. Mo 16.09.2019 09:15 - 10:05
6. Mo 23.09.2019 09:15 - 10:05
7. Mo 30.09.2019 09:15 - 10:05
8. Mo 07.10.2019 09:15 - 10:05
9. Mo 14.10.2019 09:15 - 10:05
10. Mo 21.10.2019 09:15 - 10:05
11. Mo 28.10.2019 09:15 - 10:05
12. Mo 04.11.2019 09:15 - 10:05
13. Mo 11.11.2019 09:15 - 10:05
14. Mo 18.11.2019 09:15 - 10:05
15. Mo 25.11.2019 09:15 - 10:05
16. Mo 02.12.2019 09:15 - 10:05
17. Mo 09.12.2019 09:15 - 10:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1306909
Max. Teilnehmer 20
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.08.2019 - 09.12.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:15 - 10:05

Kursgeld CHF 289.00

Annullationsschutz CHF 5.50

Total: CHF 294.50

Total: CHF 289.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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