Gymnastik

Ausgebucht (Warteliste möglich)
04.02.2019 - 01.07.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Trainingsmittel und spielerische Bewegungsfolgen erleben Sie einen abwechslungsreichen Unterricht.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Erlernen von Bewegungsfolgen im Kraft- und Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Trainingsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung und steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.02.2019 18:00 - 18:50
2. Mo 11.02.2019 18:00 - 18:50
3. Mo 18.02.2019 18:00 - 18:50
4. Mo 25.02.2019 18:00 - 18:50
5. Mo 04.03.2019 18:00 - 18:50
6. Mo 11.03.2019 18:00 - 18:50
7. Mo 18.03.2019 18:00 - 18:50
8. Mo 25.03.2019 18:00 - 18:50
9. Mo 01.04.2019 18:00 - 18:50
10. Mo 08.04.2019 18:00 - 18:50
11. Mo 15.04.2019 18:00 - 18:50
12. Mo 29.04.2019 18:00 - 18:50
13. Mo 06.05.2019 18:00 - 18:50
14. Mo 13.05.2019 18:00 - 18:50
15. Mo 20.05.2019 18:00 - 18:50
16. Mo 27.05.2019 18:00 - 18:50
17. Mo 03.06.2019 18:00 - 18:50
18. Mo 17.06.2019 18:00 - 18:50
19. Mo 24.06.2019 18:00 - 18:50
20. Mo 01.07.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1276285
Max. Teilnehmer 14
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.02.2019 - 01.07.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 300.00

Annullationsschutz CHF 5.70

Total: CHF 305.70

Total: CHF 300.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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