Gymnastik

04.03.2019 - 15.04.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Mo
09:00 - 09:50

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.03.2019 09:00 - 09:50
2. Mo 11.03.2019 09:00 - 09:50
3. Mo 18.03.2019 09:00 - 09:50
4. Mo 25.03.2019 09:00 - 09:50
5. Mo 01.04.2019 09:00 - 09:50
6. Mo 08.04.2019 09:00 - 09:50
7. Mo 15.04.2019 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1268947
Max. Teilnehmer 18
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.03.2019 - 15.04.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 140.00

Annullationsschutz CHF 2.65

Total: CHF 142.65

Total: CHF 140.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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