Gymnastik

Gestartet, Einstieg möglich
30.08.2018 - 20.12.2018
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Do
09:45 - 10:35

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 30.08.2018 09:45 - 10:35
2. Do 06.09.2018 09:45 - 10:35
3. Do 13.09.2018 09:45 - 10:35
4. Do 20.09.2018 09:45 - 10:35
5. Do 27.09.2018 09:45 - 10:35
6. Do 04.10.2018 09:45 - 10:35
7. Do 11.10.2018 09:45 - 10:35
8. Do 18.10.2018 09:45 - 10:35
9. Do 25.10.2018 09:45 - 10:35
10. Do 08.11.2018 09:45 - 10:35
11. Do 15.11.2018 09:45 - 10:35
12. Do 22.11.2018 09:45 - 10:35
13. Do 06.12.2018 09:45 - 10:35
14. Do 13.12.2018 09:45 - 10:35
15. Do 20.12.2018 09:45 - 10:35

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1246769
Max. Teilnehmer 20
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.08.2018 - 20.12.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 09:45 - 10:35

Kursgeld CHF 255.00

Annullationsschutz CHF 4.85

Total: CHF 259.85

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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