Gymnastik

27.02.2019 - 01.05.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mi
09:45 - 10:35

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Trainingsmittel und spielerische Bewegungsfolgen erleben Sie einen abwechslungsreichen Unterricht.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Erlernen von Bewegungsfolgen im Kraft- und Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Trainingsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung und steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 27.02.2019 09:45 - 10:35
2. Mi 06.03.2019 09:45 - 10:35
3. Mi 13.03.2019 09:45 - 10:35
4. Mi 20.03.2019 09:45 - 10:35
5. Mi 27.03.2019 09:45 - 10:35
6. Mi 03.04.2019 09:45 - 10:35
7. Mi 10.04.2019 09:45 - 10:35
8. Mi 17.04.2019 09:45 - 10:35
9. Mi 24.04.2019 09:45 - 10:35
10. Mi 01.05.2019 09:45 - 10:35

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1239842
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.02.2019 - 01.05.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:45 - 10:35

Kursgeld CHF 150.00

Total: CHF 150.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)