Gymnastik

Gestartet, Einstieg möglich
04.10.2018 - 20.12.2018
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 04.10.2018 09:00 - 09:50
2. Do 11.10.2018 09:00 - 09:50
3. Do 18.10.2018 09:00 - 09:50
4. Do 25.10.2018 09:00 - 09:50
5. Do 01.11.2018 09:00 - 09:50
6. Do 08.11.2018 09:00 - 09:50
7. Do 15.11.2018 09:00 - 09:50
8. Do 22.11.2018 09:00 - 09:50
9. Do 29.11.2018 09:00 - 09:50
10. Do 06.12.2018 09:00 - 09:50
11. Do 13.12.2018 09:00 - 09:50
12. Do 20.12.2018 09:00 - 09:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1223533
Max. Teilnehmer 20
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.10.2018 - 20.12.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 204.00

Annullationsschutz CHF 3.90

Total: CHF 207.90

Total: CHF 204.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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