Gym douce
04.01.2024 - 07.03.2024
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Do
09:00 -
09:50
Beschreibung
Découverte des fonctions des différentes parties du corps pour une meilleure mobilité.
Inhalt
- Etirements, mise en mouvement de toutes les parties du corps
- Elimination des tensions
- Exercices d'assouplissement debout et au sol
Voraussetzung
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.
Zielgruppe
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Lernziele
- Acquérir une meilleure connaissance de son corps, en découvrir les possibilités et en éliminer les tensions
- Harmoniser et économiser ses mouvements pour retrouver la souplesse des articulations
- Eliminer les mauvaises postures
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
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1. Do
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04.01.2024
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09:00
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09:50
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2. Do
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11.01.2024
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09:00
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09:50
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3. Do
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18.01.2024
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09:00
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09:50
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4. Do
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25.01.2024
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09:00
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09:50
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5. Do
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01.02.2024
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09:00
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09:50
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6. Do
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08.02.2024
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09:00
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09:50
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7. Do
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15.02.2024
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09:00
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09:50
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8. Do
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22.02.2024
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09:00
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09:50
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9. Do
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29.02.2024
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09:00
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09:50
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10. Do
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07.03.2024
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09:00
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09:50
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