GroupFitness: 3D Yoga Trainer

04.05.2019 - 12.05.2019
Luzern, Töpferstrasse 3
Sa So
08:30 - 16:00

Beschreibung

Lernen Sie, wie Sie die wichtigsten Grundpositionen des Yoga, die Asanas, anatomisch richtig ausführen. Eignen Sie sich an, wie Sie andere anleiten, die Asanas korrekt auszuführen. Wesentlich ist dabei die Präzision der Bewegungen in allen drei Dimensionen. In diese Ausbildung fliessen neueste Erkenntnisse aus der Forschung zu Faszien (Bindegewebe) ein. Sie erhalten Einblick in die Philosophie und Geschichte des Yoga sowie in verschiedene Stilrichtungen.
Führen Sie selber kompetent durch Yoga-Lektionen: Nach den drei Modulen Funktionelle Anatomie, Grundpositionen Yoga und 3D Yoga sind sie dafür bereit.
Diese Ausbildung schliessen Sie mit einer Prüfung ab.

Inhalt

  • Einblick in die Yoga Philosophie, Geschichte und Stilrichtungen
  • Yoga Grundpositionen nach spiraldynamischen Grundsätzen
  • Basic Yoga Anatomie
  • Stundenaufbau
  • Korrekturen verbal und taktil

Voraussetzung

  • GroupFitness: Funktionelle Anatomie
  • Grundpositionen Yoga
  • Oder vergleichbare Ausbildung

Lernziele

  • Sie kennen Basic Asanas (Yogapositionen) und können diese vorzeigen, anleiten, kontrollieren, korrigieren (verbal/taktil).
  • Sie kennen die anatomisch korrekte Umsetzung der ausgewählten Yogapositionen.
  • Sie lernen, wie Sie eine abwechslungsreiche, ganzheitliche Yogastunde vorbereiten und durchführen.
  • Sie verfügen über ein Grundverständnis zur Philosophie des Yoga, zur Geschichte und zu Stilrichtungen.

Abschluss

Nach erfolgreich bestandener Prüfung (separater Prüfungstag) erhalten Sie das Zertifikat 3D Yoga Trainer der Klubschule Migros.
Ohne Prüfung erhalten Sie ein Attest.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 04.05.2019 08:30 - 16:00
2. Sa 11.05.2019 08:30 - 16:00
3. So 12.05.2019 08:30 - 16:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang GroupFitness: 3D Yoga Trainer
Kursnummer E_1242797
Max. Teilnehmer 16
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.05.2019 - 12.05.2019
Wochentage
  • Sa
  • So
Zeit 08:30 - 16:00

Kursgeld CHF 630.00

Annullationsschutz CHF 11.95

Total: CHF 641.95

Total: CHF 630.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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