Golf Yoga Kurs

Garantierte Durchführung
22.10.2018 - 25.03.2019
Holzhäusern, Golfpark Holzhäusern Katharinenhof 3
Mo
18:30 - 20:00

Beschreibung

Yoga ist die optimale Ergänzung zu deinem Golftraining. Die Voraussetzung für den richtigen Golfschlag sind körperliche Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Konzentration und mentale Stärke. Im Yoga findest du die Möglichkeit, alles miteinander zu verbinden und somit dein Golfspiel zu optimieren.
Zuerst liegt der Fokus auf der Rotationsbewegung. Dank den gezielten Dehn- und Drehbewegungen verbessert du die Dynamik deines Golfschwungs.
Danach stehen die innere Ruhe und Balance im Mittelpunkt. Melde dich jetzt an für das massgeschneiderte Yoga Programm für Golfer!

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

  • Keine, für alle Spielstärken

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 22.10.2018 18:30 - 20:00
2. Mo 29.10.2018 18:30 - 20:00
3. Mo 05.11.2018 18:30 - 20:00
4. Mo 12.11.2018 18:30 - 20:00
5. Mo 19.11.2018 18:30 - 20:00
6. Mo 26.11.2018 18:30 - 20:00
7. Mo 03.12.2018 18:30 - 20:00
8. Mo 10.12.2018 18:30 - 20:00
9. Mo 17.12.2018 18:30 - 20:00
10. Mo 14.01.2019 18:30 - 20:00
11. Mo 21.01.2019 18:30 - 20:00
12. Mo 28.01.2019 18:30 - 20:00
13. Mo 04.02.2019 18:30 - 20:00
14. Mo 11.02.2019 18:30 - 20:00
15. Mo 18.02.2019 18:30 - 20:00
16. Mo 25.02.2019 18:30 - 20:00
17. Mo 04.03.2019 18:30 - 20:00
18. Mo 11.03.2019 18:30 - 20:00
19. Mo 18.03.2019 18:30 - 20:00
20. Mo 25.03.2019 18:30 - 20:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Golf Yoga Kurs
Kursnummer E_1244828
Max. Teilnehmer 8
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 30 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 22.10.2018 - 25.03.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 20:00

Kursgeld CHF 400.00

Total: CHF 400.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Golfpark Holzhäusern
Katharinenhof 3
6343 Holzhäusern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Golfpark Holzhäusern
Katharinenhof 3
6343 Holzhäusern
Tel. +41 41 799 70 10
Fax +41 41 799 70 15

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