Golf & Gesundheit: Gesund schwingen
auf Anfrage
Waldkirch,
Moos
Beschreibung
Nach dem Golfspiel zwickt es in der Hüfte, sticht es im Knie oder schmerzt es im Rücken? In den meisten Fällen sind diese Schmerzen auf eine schlechte Haltung, auf Fehlbe- oder Überlastungen während des Spiels oder mangelnde Vorbereitung zurückzuführen. Mit dem richtigen Training lassen sie sich ganz einfach vermeiden. Unkorrigiert können diese Schmerzen richtige Beschwerden auslösen. So oder so – ein Kurs bei Ihrem PGA Health Professional lohnt sich für Sie.
Inhalt
- Grundlagen für das gesundheitsfördernde Golftraining
- Was Sie vermeiden sollten
- Individuelle Tipps im kurzen und langen Spiel
- Aufbau von sinnvollen Trainingseinheiten für den Freizeitgolfer, um Überlastungsverletzungen vorzubeugen
Voraussetzung
Mind. Platzreife
Lernziele
- Mehr Verständnis für die Bewegungen
- Verbessern der Technik
- Verbessern der Beweglichkeit und Kraft