Ginnastica per la Terza età

auf Anfrage
Bellinzona, Piazza R. Simen8

Beschreibung

L'attività fisica serve a prevenire molti disturbi tipici della terza età e contribuisce ad aumentare il benessere psicofisico.

Inhalt

  • Movimenti dolci (mobilità, resistenza, forza, coordinazione, rilassamento) con particolare attenzione ad articolazioni, schiena, respirazione e prevenzione delle cadute.
  • Imparare a combinare movimento e memoria con sequenze ritmiche e diversi giochi.

Lernziele

Esercizi mirati aiutano a rafforzare la muscolatura, a migliorare la flessibilità articolare e a conservare una buona forma fisica.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Ginnastica per la Terza età
Kursnummer D_900002034
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 12 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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