Gestion du mental

auf Anfrage
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Beschreibung

L’impact de nos pensées peut déterminer en grande partie la qualité de notre vie personnelle et professionnelle. Nous pouvons soit atteindre un état de douleur et de souffrance ou un état de joie et d’inspiration en fonction de « comment » nous pensons une situation.

Inhalt

Ce cours vous invite à appliquer des outils efficaces de gestion du mental au travers d'apports théoriques et pratiques.
Il vous permettra :
  • D'apprendre à déjouer les pièges des pensées,
  • Découvrir comment le mental fonctionne et ce qu’il peut faire pour vous (ou contre vous),
  • Se mettre à l’écoute de notre cerveau intuitif pour prendre des décisions et connaître les autres.
  • Se servir du pouvoir de l’intention pour obtenir une amélioration dans un domaine de votre vie.
  • Apprivoiser votre égo et celui des autres.
  • Apprendre à se défaire de vos dépendances et accoutumance à la souffrance (cigarettes, mauvaise humeur, difficulté à se remettre d’une situation de rupture, marasme).
  • Devenir vorte propre coach et développer un plan d’action à moyen et long terme pour le rester.

Voraussetzung

Aucun . Avoir la volonté de mettre en pratique les exercices proposés.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre à détecter son attitude mentale quotidienne.
  • Découvrir des outils efficaces à appliquer dans la mesure du possible pour améliorer sa gestion du mental (auto-coaching).
  • Apprendre à reprendre le pouvoir sur son processus mental créatif.

Methodik/Didaktik

Les élèves reçoivent des supports écrits.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gestion du mental
Kursnummer D_67300
Max. Teilnehmer 10
Dauer Total 10 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 215.00

Total: CHF 215.00

Total: CHF 215.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tel. +41 58 568 80 60

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