Gelassenheit - der Weg zur inneren Ruhe Kleingruppe

08.02.2019 - 08.02.2019
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Fr
18:30 - 21:20

Beschreibung

Gönnen Sie sich eine Zeit der Erholung, hören Sie nach innen und nehmen Sie die Sprache des Körpers und Töne des Herzens wahr. Darin liegt der ganze Reichtum und die Antworten auf viele Ihrer Fragen. Lernen Sie, wie mit aktiven Entspannungstechniken die Lebensqualität gesteigert werden kann. Sie werden dabei innere Ruhe und Gelassenheit finden.

Inhalt

Aktive Entspannungstechniken für Körper und Geist.

Voraussetzung

Keine.

Zielgruppe

Alle, die an Entspannung interessiert sind

Lernziele

  • Sie können Körper und Geist tief entspannen.
  • Sie lernen die Signale des Körpers und den Atem im freien Fluss wahrzunehmen.
  • Sie bleiben in Stresssituationen ruhig und gelassen.
  • Sie lernen Gedanken loszulassen.
  • Ihr Schlaf wird erholsamer.
  • In der Hektik des (Arbeits-) Alltags finden Sie ihre Mitte

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 08.02.2019 18:30 - 21:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Gelassenheit - der Weg zur inneren Ruhe Kleingruppe
Kursnummer E_1241788
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.02.2019 - 08.02.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:30 - 21:20

Kursgeld CHF 69.00

Annullationsschutz CHF 1.30

Total: CHF 70.30

Total: CHF 69.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tel. +41 58 712 44 80

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