GRIT Plyo

auf Anfrage
Zug, Industriestrasse 15B

Beschreibung

GRIT ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT). Untersuchungen haben ergeben, dass ein GRIT-Workout die Muskelmasse schnell erhöht und die Kalorienverbrennung anregt, sogar noch Stunden nach dem Training. Der Fokus bei GRIT Plyo liegt beim Sprungkrafttraining.

Inhalt

  • Aktivierung des zentralen Nervensystems
  • Hauptteil mit den Schwerpunkten Beweglichkeit und Sprungkraft
  • Cool down und Stretching

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie trainieren und formen die Hauptmuskelgruppen Ihres ganzen Körpers
  • Sie verbessern Ihre Ausdauer, Sprungkraft und Beweglichkeit
  • Sie erleben ein abwechslungsreiches und intensives Training
  • Sie trainieren effizient in 30 Minuten

Übersicht

Kurs/Lehrgang GRIT Plyo
Kursnummer D_74310
Max. Teilnehmer 30
Dauer Total 14 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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