Functional Training Workshop für Kursleitende

Ausgebucht (Warteliste möglich)
16.02.2019 - 16.02.2019
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Sa
09:00 - 16:50

Beschreibung

Functional Training steht für Bewegungsabläufe, die immer mehrere Muskeln, Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Diese Trainingsform ist bekannt aus diversen Sportarten und kann mit verschiedenen Optionen jedem Trainingslevel angepasst werden. Kombiniert mit dem Prinzip des Zirkel Trainings, kann das Functional Training optimal in einem Group Fitness Kurs angeboten werden. Individuell auf seinem eigenen Niveau trainieren und trotzdem die Vorteile des Gruppentrainings geniessen. Functional Training verbindet beides, bietet Abwechslung und macht Spass. Dieser Workshop ist für Kursleitende, die Functional Training als Kursart unterrichten möchten.

Inhalt

  • Functional Training in Theorie und Praxis
  • Kursstunden-Design: Aufbau und Ablauf eines Functional Trainings (Warm Up & Zirkel Training)
  • Cueing & Coaching-Tipps
  • Anwendungsmöglichkeiten des bestehenden Kurs-Materials

Voraussetzung

Abgeschlossene Ausbildung im Group Fitness (Grundlagen, Anatomie & Funktionalität, sowie Workout Instruktor) oder ausgebildete Fitnessinstruktor/innen, Personal Trainer, Wellness- und VitalTrainer/innen. Weitere Ausbildungen in Kursprogramme wie Les Mills BODYPUMP, Les Mills GRIT, M.A.X., Toning, etc. von Vorteil.

Zielgruppe

Dieser Workshop richtet sich exklusiv an Kursleitende der Klubschule Migros Zürich, die die neue Kursart "Functional Training" unterrichten möchten.

Lernziele

  • Sie verstehen das Prinzip und die Abläufe von Functional Training wie es an der Klubschule Migros Zürich unterrichtet wird.
  • Sie erwerben ein umfangreiches Übungsrepertoire.
  • Sie lernen das vorhandene Material im Functional Training zu integrieren.
  • Sie sind berechtigt die Kursart "Functional Training" an der Klubschule Migros Zürich zu unterrichten.

Abschluss

Attest der Klubschule

Zusatzinfo

Kursleitung: Cyrill Lüthi, Mitbegründer der star - school for training and recreation, Ausbilder mit eidg. Fachausweis, Erfinder des Trainingskonzepts M.A.X. - Muscle Activity Excellence

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 16.02.2019 09:00 - 16:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Functional Training Workshop für Kursleitende
Kursnummer E_1278089
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.02.2019 - 16.02.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 16:50

Kursgeld CHF 90.00

Annullationsschutz CHF 1.70

Total: CHF 91.70

Total: CHF 90.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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