Functional Training Outdoor
27.02.2023 - 08.05.2023
Thun,
Bernstrasse 1a
Mo
18:30 -
19:45
Beschreibung
Das wirksame Outdoortraining für einen athletischen und beweglichen Körper. Funktionale Übungen und schweisstreibende Bewegungseinheiten für jedes Niveau unter freiem Himmel in einer motivierten Gruppe – das ist Functional Fitness Outdoor. Das Training findet bei jeder Witterung statt.
Inhalt
- Gemeinsames Einlaufen und Warm Up
- Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht
- Intervall-Trainings und spielerische Circuits
- Cool Down mit Stretching
Voraussetzung
Keine
Zielgruppe
Alle Personen, die sich draussen in der Natur in der Gruppe bewegen möchten.
Lernziele
- Sie verbessern Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination
- Sie sind in der Lage, unter Anleitung des Trainers die Übungen korrekt auszuführen
- Sie trainieren ganzheitlich in der freien Natur
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
Zusatzinfo
- Bitte den genauen Treffpunkt beachten.
- Ist der Treffpunkt in einer Fitnessanlage der Migros Aare, erhalten Sie gegen ein Depot (bsp. Personenausweis) einen Badge zur Nutzung der Garderoben und Duschen. Bitte beachten: Die Nutzung des Wellnessbereichs und Geräteparks ist mit der Buchung nicht inklusive.
- Das Training findet bei jeder Witterung statt und wird allenfalls leicht angepasst.
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1. Mo
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27.02.2023
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18:30
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19:45
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2. Mo
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06.03.2023
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18:30
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19:45
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3. Mo
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13.03.2023
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18:30
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4. Mo
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20.03.2023
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18:30
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5. Mo
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27.03.2023
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18:30
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19:45
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6. Mo
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03.04.2023
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18:30
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7. Mo
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17.04.2023
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18:30
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8. Mo
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24.04.2023
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18:30
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9. Mo
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01.05.2023
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18:30
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10. Mo
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08.05.2023
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18:30
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19:45
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Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch
