Functional Power Training - Onlinekurs - Gesundheitstag

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
05.11.2022 - 05.11.2022
Online
Sa
10:30 - 11:10

Beschreibung

Sie möchten fitter werden, sich regelmässig auspowern, tanzend die Pfunde purzeln lassen oder einfach entspannter durchs Leben gehen? Am Gesundheitstag der Klubschule Migros können Sie unsere Kursvielfalt entdecken und auch gleich gratis ausprobieren. In Zusammenarbeit mit der Gesundheitsinitiative iMpuls und SalutaCoach bieten wir Ihnen ein buntes Programm an Kursen und spannenden Fachreferaten. Sollten Sie nicht vor Ort mit dabei sein können, können Sie bei ausgewählten Lektionen über ein Livestreaming von zuhause aus mitmachen. In einigen Klubschulen haben Sie die Möglichkeit, ein persönliches Gesundheitscoaching mit den Gesundheitsprofis von SalutaCoach zu besuchen. Wählen Sie Ihren präferierten Standort und sichern Sie sich Ihre Teilnahme an unserem kostenlosen Gesundheitstag.

Inhalt

Power Training ist ein intensives Ganzkörpertraining. Es ist ein hervorragendes Figurtraining und verbessert sowohl Kraft wie auch Ausdauer. In dieser Stunde wird geschwitzt und ausgepowert!
  • Warm-Up
  • Herzkreislauftraining
  • Intensives Kraftausdauertraining
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt. Das bedeutet, dass Sie sich auf der Onlineplattform Zoom mit Ihrer Kursleitung und den anderen Teilnehmenden live treffen. Zu dieser Plattform gelangen Sie über einen Link, den wir Ihnen bis einen Tag vor dem Event per E-Mail zukommen lassen. Achten Sie darauf, dass Sie vor Ihrem Gerät genügend freie Fläche für das Training zur Verfügung haben und einen guten Blick auf den Bildschirm haben.

Zielgruppe

Dieser Kurs ist für Personen geeignet, die ein intensives Training möchten, um ihre Fitness zu verbessern.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kraft und Ausdauer in hoher Intenstiät.
  • Sie erhöhen oder erhalten Ihre körperliche Fitness.

Zusatzinfo

Entdecken Sie die Vielfalt der Klubschule am Gesundheitstag!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.11.2022 10:30 - 11:10

Übersicht

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
Kurs/Lehrgang Functional Power Training - Onlinekurs - Gesundheitstag
Kursnummer E_1622596
Max. Teilnehmer 200
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 05.11.2022 - 05.11.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:30 - 11:10

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Online

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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