Functional Fitness Outdoor

02.11.2022 - 30.11.2022
Treffpunkt Aussenparkplatz Do-it
Mi
18:30 - 19:20

Beschreibung

Das wirksame Outdoortraining für einen athletischen und beweglichen Körper. Funktionale Übungen und schweisstreibende Bewegungseinheiten für jedes Niveau unter freiem Himmel in einer motivierten Gruppe – das ist Functional Fitness Outdoor. Das Training findet bei jeder Witterung statt.

Inhalt

  • Gemeinsames Einlaufen und Warm Up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht
  • Intervall-Trainings und spielerische Circuits
  • Cool Down mit Stretching

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Alle Personen, die sich draussen in der Natur in der Gruppe bewegen möchten.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination
  • Sie sind in der Lage, unter Anleitung des Trainers die Übungen korrekt auszuführen
  • Sie trainieren ganzheitlich in der freien Natur

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Treffpunkt Aussenparkplatz Do-it Sälipark Olten

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 02.11.2022 18:30 - 19:20
2. Mi 09.11.2022 18:30 - 19:20
3. Mi 16.11.2022 18:30 - 19:20
4. Mi 23.11.2022 18:30 - 19:20
5. Mi 30.11.2022 18:30 - 19:20

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Functional Fitness Outdoor
Kursnummer E_1624204
Max. Teilnehmer 12
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.11.2022 - 30.11.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 80.00

Annullationsschutz CHF 1.60

Total: CHF 81.60

Total: CHF 80.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Treffpunkt Aussenparkplatz Do-it

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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