Functional Fitness Outdoor

19.09.2022 - 28.11.2022
Thun, Bernstrasse 1a
Mo
18:30 - 19:45

Beschreibung

Das wirksame Outdoortraining für einen athletischen und beweglichen Körper. Funktionale Übungen und schweisstreibende Bewegungseinheiten für jedes Niveau unter freiem Himmel in einer motivierten Gruppe – das ist Functional Fitness Outdoor. Das Training findet bei jeder Witterung statt.

Inhalt

  • Gemeinsames Einlaufen und Warm Up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht
  • Intervall-Trainings und spielerische Circuits
  • Cool Down mit Stretching

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Alle Personen, die sich draussen in der Natur in der Gruppe bewegen möchten.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination
  • Sie sind in der Lage, unter Anleitung des Trainers die Übungen korrekt auszuführen
  • Sie trainieren ganzheitlich in der freien Natur

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Bitte den genauen Treffpunkt beachten.
  • Ist der Treffpunkt in einer Fitnessanlage der Migros Aare, erhalten Sie gegen ein Depot (bsp. Personenausweis) einen Badge zur Nutzung der Garderoben und Duschen. Bitte beachten: Die Nutzung des Wellnessbereichs und Geräteparks ist mit der Buchung nicht inklusive.
  • Das Training findet bei jeder Witterung statt und wird allenfalls leicht angepasst.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 19.09.2022 18:30 - 19:45
2. Mo 03.10.2022 18:30 - 19:45
3. Mo 10.10.2022 18:30 - 19:45
4. Mo 17.10.2022 18:30 - 19:45
5. Mo 24.10.2022 18:30 - 19:45
6. Mo 31.10.2022 18:30 - 19:45
7. Mo 07.11.2022 18:30 - 19:45
8. Mo 14.11.2022 18:30 - 19:45
9. Mo 21.11.2022 18:30 - 19:45
10. Mo 28.11.2022 18:30 - 19:45

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Functional Fitness Outdoor
Kursnummer E_1606183
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.09.2022 - 28.11.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 19:45

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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