FunTone®

22.10.2018 - 17.12.2018
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

FunTone ist das neue, athletische Toning für den ganzen Körper. Das funktionelle Trainingskonzept definiert alle vier Wochen neue Trainingsreize, was es besonders abwechslungsreich macht. Jede Muskelpartie wird während 45 Sekunden belastet. Dazwischen gibt es kurze Pausen. Durch dieses intensive und ganzheitliche Training verbessert sich die Kraft, Ausdauer und Koordination. Ein vielseitiges Training für alle Toningfans.

Inhalt

  • Warm up
  • FunTone Basic
  • FunTone Cardio
  • FunTone Intensity
  • FunTone Flow
  • Cool down

Voraussetzung

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Zielgruppe

Alle Bodytoningfans, die bereit für eine neue Herausforderunng sind.

Lernziele

  • Sie lernen verschiedene Bewegungsabläufe um alle Muskeln ausgeglichen zu trainieren.
  • Sie kennen die 4 unterschiedlichen FunTone-Trainingsprogramme Basic, Cardio, Intensity, Flow und wenden diese korrekt an.
  • Sie verbessern Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und bemerken die trainingsbedingten Veränderungen in Ihrem Körper.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 22.10.2018 19:00 - 19:50
2. Mo 29.10.2018 19:00 - 19:50
3. Mo 05.11.2018 19:00 - 19:50
4. Mo 12.11.2018 19:00 - 19:50
5. Mo 19.11.2018 19:00 - 19:50
6. Mo 26.11.2018 19:00 - 19:50
7. Mo 03.12.2018 19:00 - 19:50
8. Mo 10.12.2018 19:00 - 19:50
9. Mo 17.12.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang FunTone®
Kursnummer E_1229935
Max. Teilnehmer 16
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.10.2018 - 17.12.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)