Fun Tone ® - Das Ganzkörperworkout

02.02.2022 - 06.07.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

FunTone® ist ein freies, mehrgelenkiges und multi-dimensionales Toning. Dabei werden Bewegungsabläufe geübt, statt einzelne Muskeln trainiert. In verschiedenen 45 Sekunden FunTone® Intervallen werden alle Muskelketten im Körper beansprucht. Durch die gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung der Muskelketten werden die Bindegewebsstrukturen verbessert und vorhandene Fettspeicher können schneller erreicht und abgebaut werden. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden im FunTone® Koordination, Schnellkraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.

Inhalt

  • Abwechslungsreiches Körpertraining mit spezifischen Bewegungsabläufen
  • Figurstraffung und Fettreduktion
  • Funktionelle Bewegungsabläufe für die Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur
  • Balance Übungen

Voraussetzung

Es sind keine Voraussetzungen notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Dank dem Balance-Training trainieren Sie den ganzen Körper und jede Problemzone
  • Sie entlasten Ihre Gelenke, da die tiefliegenden Muskeln aktiviert werden
  • Ihr Gleichgewicht wird gefördert

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 02.02.2022 18:00 - 18:50
2. Mi 09.02.2022 18:00 - 18:50
3. Mi 16.02.2022 18:00 - 18:50
4. Mi 23.02.2022 18:00 - 18:50
5. Mi 02.03.2022 18:00 - 18:50
6. Mi 09.03.2022 18:00 - 18:50
7. Mi 16.03.2022 18:00 - 18:50
8. Mi 23.03.2022 18:00 - 18:50
9. Mi 30.03.2022 18:00 - 18:50
10. Mi 06.04.2022 18:00 - 18:50
11. Mi 13.04.2022 18:00 - 18:50
12. Mi 20.04.2022 18:00 - 18:50
13. Mi 27.04.2022 18:00 - 18:50
14. Mi 04.05.2022 18:00 - 18:50
15. Mi 11.05.2022 18:00 - 18:50
16. Mi 18.05.2022 18:00 - 18:50
17. Mi 01.06.2022 18:00 - 18:50
18. Mi 08.06.2022 18:00 - 18:50
19. Mi 15.06.2022 18:00 - 18:50
20. Mi 22.06.2022 18:00 - 18:50
21. Mi 29.06.2022 18:00 - 18:50
22. Mi 06.07.2022 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fun Tone ® - Das Ganzkörperworkout
Kursnummer E_1478360
Max. Teilnehmer 14
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.02.2022 - 06.07.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 352.00

Annullationsschutz CHF 7.00

Total: CHF 359.00

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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