Fitnesscocktail

06.02.2019 - 03.07.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mi
12:15 - 13:05

Beschreibung

Der Kurs Fitnesscocktail eignet sich für alle, die ein abwechslungsreiches und vielseitiges Fitnesstraining mögen. Verschiedene Stilrichtungen (Aerobic, Bodytoning, Fat Burner, Step, usw.) garantieren ein umfassendes Körpertraining. In jeder Lektion trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Geniessen Sie einen echt gesunden Cocktail!

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
  • Cool down, Stretching und Entspannung

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre persönliche Fitness und Körperwahrnehmung
  • Sie trainieren mit verschiedenen Stilen aus dem Fitnessbereich (Bodytoning, versch. Aerobicstile, Fitgymnastik, Rebounding, etc.)
  • Sie erleben ein abwechslungsreiches Group Fitness Training

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.02.2019 12:15 - 13:05
2. Mi 13.02.2019 12:15 - 13:05
3. Mi 20.02.2019 12:15 - 13:05
4. Mi 27.02.2019 12:15 - 13:05
5. Mi 06.03.2019 12:15 - 13:05
6. Mi 13.03.2019 12:15 - 13:05
7. Mi 20.03.2019 12:15 - 13:05
8. Mi 27.03.2019 12:15 - 13:05
9. Mi 03.04.2019 12:15 - 13:05
10. Mi 10.04.2019 12:15 - 13:05
11. Mi 17.04.2019 12:15 - 13:05
12. Mi 24.04.2019 12:15 - 13:05
13. Mi 01.05.2019 12:15 - 13:05
14. Mi 08.05.2019 12:15 - 13:05
15. Mi 15.05.2019 12:15 - 13:05
16. Mi 22.05.2019 12:15 - 13:05
17. Mi 29.05.2019 12:15 - 13:05
18. Mi 05.06.2019 12:15 - 13:05
19. Mi 12.06.2019 12:15 - 13:05
20. Mi 19.06.2019 12:15 - 13:05
21. Mi 26.06.2019 12:15 - 13:05
22. Mi 03.07.2019 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitnesscocktail
Kursnummer E_1209288
Max. Teilnehmer 12
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.02.2019 - 03.07.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 352.00

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44
Fax 

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