Fitnesscocktail
Gestartet, Einstieg möglich
06.02.2019 - 03.07.2019
Chur,
Gartenstrasse 5
Mi
12:15 -
13:05
Beschreibung
Der Kurs Fitnesscocktail eignet sich für alle, die ein abwechslungsreiches und vielseitiges Fitnesstraining mögen. Verschiedene Stilrichtungen (Aerobic, Bodytoning, Fat Burner, Step, usw.) garantieren ein umfassendes Körpertraining. In jeder Lektion trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Geniessen Sie einen echt gesunden Cocktail!
Inhalt
- Warm up
- Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
- Cool down, Stretching und Entspannung
Lernziele
- Sie verbessern Ihre persönliche Fitness und Körperwahrnehmung
- Sie trainieren mit verschiedenen Stilen aus dem Fitnessbereich (Bodytoning, versch. Aerobicstile, Fitgymnastik, Rebounding, etc.)
- Sie erleben ein abwechslungsreiches Group Fitness Training
|
1. Mi
|
06.02.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
2. Mi
|
13.02.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
3. Mi
|
20.02.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
4. Mi
|
27.02.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
5. Mi
|
06.03.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
6. Mi
|
13.03.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
7. Mi
|
20.03.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
8. Mi
|
27.03.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
9. Mi
|
03.04.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
10. Mi
|
10.04.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
11. Mi
|
17.04.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
12. Mi
|
24.04.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
13. Mi
|
01.05.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
14. Mi
|
08.05.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
15. Mi
|
15.05.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
16. Mi
|
22.05.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
17. Mi
|
29.05.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
18. Mi
|
05.06.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
19. Mi
|
12.06.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
20. Mi
|
19.06.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
21. Mi
|
26.06.2019
|
12:15
-
13:05
|
|
22. Mi
|
03.07.2019
|
12:15
-
13:05
|