Fitnesscocktail

Gestartet, Einstieg möglich
22.08.2018 - 30.01.2019
Chur, Gartenstrasse 5
Mi
12:15 - 13:05

Beschreibung

Der Kurs Fitnesscocktail eignet sich für alle, die ein abwechslungsreiches und vielseitiges Fitnesstraining mögen. Verschiedene Stilrichtungen (Aerobic, Bodytoning, Fat Burner, Step, usw.) garantieren ein umfassendes Körpertraining. In jeder Lektion trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Geniessen Sie einen echt gesunden Cocktail!

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
  • Cool down, Stretching und Entspannung

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre persönliche Fitness und Körperwahrnehmung
  • Sie trainieren mit verschiedenen Stilen aus dem Fitnessbereich (Bodytoning, versch. Aerobicstile, Fitgymnastik, Rebounding, etc.)
  • Sie erleben ein abwechslungsreiches Group Fitness Training

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 22.08.2018 12:15 - 13:05
2. Mi 29.08.2018 12:15 - 13:05
3. Mi 05.09.2018 12:15 - 13:05
4. Mi 12.09.2018 12:15 - 13:05
5. Mi 19.09.2018 12:15 - 13:05
6. Mi 26.09.2018 12:15 - 13:05
7. Mi 03.10.2018 12:15 - 13:05
8. Mi 10.10.2018 12:15 - 13:05
9. Mi 17.10.2018 12:15 - 13:05
10. Mi 24.10.2018 12:15 - 13:05
11. Mi 31.10.2018 12:15 - 13:05
12. Mi 07.11.2018 12:15 - 13:05
13. Mi 14.11.2018 12:15 - 13:05
14. Mi 21.11.2018 12:15 - 13:05
15. Mi 28.11.2018 12:15 - 13:05
16. Mi 05.12.2018 12:15 - 13:05
17. Mi 12.12.2018 12:15 - 13:05
18. Mi 19.12.2018 12:15 - 13:05
19. Mi 09.01.2019 12:15 - 13:05
20. Mi 16.01.2019 12:15 - 13:05
21. Mi 23.01.2019 12:15 - 13:05
22. Mi 30.01.2019 12:15 - 13:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitnesscocktail
Kursnummer E_1201621
Max. Teilnehmer 16
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2018 - 30.01.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 352.00

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 81 257 17 47
Fax +41 81 257 17 49

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