Fitnessboxen: Die Klubschule bewegt die Schweiz

Garantierte Durchführung
23.03.2019 - 23.03.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Sa
10:00 - 10:30

Beschreibung

Bodytoning, Pilates oder Fitness-Trampolin? Finden Sie heraus, welches Fitnessprogramm am besten zu Ihnen passt. Am 23. März 2019 laden wir Sie zum Schwitzen ein. Unser Gratis-Fitnessfest in der ganzen Schweiz bringt garantiert Bewegung in Ihr Leben. Probieren Sie die neuesten Trends wie Fitness-Trampolin aus und lernen Sie Ihre Grenzen und unsere hart-aber- herzlich Kursleitenden kennen.
Die Klubschule Migros und die Gesundheitsinitiative iMpuls freuen sich auf einen spassigen und sportlichen Samstag mit Ihnen. Hier finden Sie das detaillierte Programm

Inhalt

Boxer/innen müssen fit, stark und schnell sein, wenn sie gewinnen wollen. Deshalb ist das Boxentraining eines der besten Allround- Workouts. Seilspringen, Kräftigung mit Kleinhanteln und Theraband gehören ebenso dazu wie Techniküben der Schläge und Schattenboxen. Fitnessboxen wird ohne "harte" Kontakte durchgeführt. Sie schlagen in Sandsäcke oder in Schlagpolster der Partnerin/des Partners.
  • Warm-up mit Seilspringen
  • einfache Schlagbewegungen
  • Hauptteil mit Üben der Boxtechniken mit Boxhandschuhen.
  • Cool down und Stretching

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

Sie kennen die Inhalte des Kurses Fitnessboxen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Kurse: "Fitnessboxen"

Zusatzinfo

Weitere Angebote des Bewegungstages finden Sie mit dem Suchbegriff "Die Klubschule bewegt die Schweiz". Sie sind herzlich eingeladen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 23.03.2019 10:00 - 10:30

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Fitnessboxen: Die Klubschule bewegt die Schweiz
Kursnummer E_1297395
Max. Teilnehmer 20
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 23.03.2019 - 23.03.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 10:30

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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