Fitness Trampoline Jumping

Garantierte Durchführung
05.03.2020 - 07.05.2020
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Do
17:00 - 18:00

Beschreibung

Aussi exigeante que variée, cette discipline renforce le corps, améliore la posture et la coordination et augmente l’endurance. Rebondir stimule la production d’endorphines, dite «hormones du bonheur», qui se diffusent dans tout l’organisme, tout en brûlant des calories. Faites du bien à votre corps et votre esprit ! L’entraînement se déroule sur des trampolines bellicon®, dont la technologie sophistiquée à base d’élastiques en caoutchouc offre à l’utilisateur une toute nouvelle sensation d’élasticité.

Inhalt

  • Travail sur la coordination
  • Correction de la posture
  • Entraînement de l’équilibre
  • Augmentation de la force et de l’endurance
  • Entraînements par intervalles

Voraussetzung

Aucune condition particulière n’est requise.

Zielgruppe

Fitness Trampoline s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent tester une nouvelle discipline et profiter de tous ses bienfaits sur l’organisme.

Lernziele

  • Vous apprenez quelle est la posture corporelle idéale, comment pratiquer correctement les exercices sur le trampoline bellicon® et posez ainsi les jalons d’un entraînement favorisant une bonne santé.
  • Vous découvrez différents exercices de renforcement musculaire sur le trampoline, ce qui vous permettra de muscler efficacement tout votre corps.
  • Vous apprenez à utiliser correctement le trampoline bellicon® de sorte à pouvoir vous entraîner en autonomie.
  • Vous profitez automatiquement des bienfaits de cette discipline pour le dos ainsi que le système cardio-vasculaire, la tonicité de musculature, les articulations, la prévention de l’ostéoporose et le système immunitaire.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 05.03.2020 17:00 - 18:00
2. Do 12.03.2020 17:00 - 18:00
3. Do 19.03.2020 17:00 - 18:00
4. Do 26.03.2020 17:00 - 18:00
5. Do 02.04.2020 17:00 - 18:00
6. Do 09.04.2020 17:00 - 18:00
7. Do 16.04.2020 17:00 - 18:00
8. Do 23.04.2020 17:00 - 18:00
9. Do 30.04.2020 17:00 - 18:00
10. Do 07.05.2020 17:00 - 18:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Fitness Trampoline Jumping
Kursnummer E_1393631
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.03.2020 - 07.05.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 17:00 - 18:00

Kursgeld CHF 190.00

Annullationsschutz CHF 3.60

Total: CHF 193.60

Total: CHF 190.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

Fahrplan anzeigen (SBB)