Fitness-Bootcamp

Gestartet, Einstieg möglich
07.01.2020 - 22.09.2020
Umgebung Gründenmoos

Beschreibung

Das Fitness-Bootcamp findet bei jedem Wetter im Freien statt. In diesem Kurs erkunden Sie die Umgebung in der motivierenden Atmosphäre einer Gruppe auf sportliche Weise. Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht macht Sie rundum fit und stabil, verbraucht enorm viel Kalorien und macht jede Menge Spass.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • Cool down, Stretching und Entspannung

Voraussetzung

Keine

Lernziele

Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Sie erhöhen den Energieverbrauch und können Ihr Körpergewicht reduzieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 07.01.2020 19:00 - 20:15
2. Di 14.01.2020 19:00 - 20:15
3. Di 21.01.2020 19:00 - 20:15
4. Di 28.01.2020 19:00 - 20:15
5. Di 04.02.2020 19:00 - 20:15
6. Di 11.02.2020 19:00 - 20:15
7. Di 18.02.2020 19:00 - 20:15
8. Di 25.02.2020 19:00 - 20:15
9. Di 03.03.2020 19:00 - 20:15
10. Di 10.03.2020 19:00 - 20:15
11. Di 09.06.2020 19:10 - 20:25
12. Di 16.06.2020 19:10 - 20:25
13. Di 23.06.2020 19:10 - 20:25
14. Di 30.06.2020 19:10 - 20:25
15. Di 07.07.2020 19:10 - 20:25
16. Di 14.07.2020 19:10 - 20:25
17. Di 21.07.2020 19:10 - 20:25
18. Di 28.07.2020 19:10 - 20:25
19. Di 04.08.2020 19:10 - 20:25
20. Di 11.08.2020 19:10 - 20:25
21. Di 18.08.2020 19:10 - 20:25
22. Di 25.08.2020 19:10 - 20:25
23. Di 01.09.2020 19:10 - 20:25
24. Di 08.09.2020 19:10 - 20:25
25. Di 15.09.2020 19:10 - 20:25
26. Di 22.09.2020 19:10 - 20:25

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitness-Bootcamp
Kursnummer E_1314897
Max. Teilnehmer 16
Dauer 26 Kurstag(e)
Total 39 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2020 - 22.09.2020
Wochentage
  • Di
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 429.00

Annullationsschutz CHF 8.15

Total: CHF 437.15

Total: CHF 429.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Umgebung Gründenmoos

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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