Fitness-Bootcamp

Gestartet, Einstieg möglich
14.08.2018 - 18.12.2018
Umgebung Gründenmoos
Di
19:00 - 20:15

Beschreibung

Das Fitness-Bootcamp findet bei jedem Wetter im Freien statt. In diesem Kurs erkunden Sie die Umgebung in der motivierenden Atmosphäre einer Gruppe auf sportliche Weise. Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht macht Sie rundum fit und stabil, verbraucht enorm viel Kalorien und macht jede Menge Spass.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • Cool down, Stretching und Entspannung

Voraussetzung

Keine

Lernziele

Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Sie erhöhen den Energieverbrauch und können Ihr Körpergewicht reduzieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 14.08.2018 19:00 - 20:15
2. Di 21.08.2018 19:00 - 20:15
3. Di 28.08.2018 19:00 - 20:15
4. Di 04.09.2018 19:00 - 20:15
5. Di 11.09.2018 19:00 - 20:15
6. Di 18.09.2018 19:00 - 20:15
7. Di 25.09.2018 19:00 - 20:15
8. Di 02.10.2018 19:00 - 20:15
9. Di 09.10.2018 19:00 - 20:15
10. Di 16.10.2018 19:00 - 20:15
11. Di 23.10.2018 19:00 - 20:15
12. Di 30.10.2018 19:00 - 20:15
13. Di 06.11.2018 19:00 - 20:15
14. Di 13.11.2018 19:00 - 20:15
15. Di 20.11.2018 19:00 - 20:15
16. Di 27.11.2018 19:00 - 20:15
17. Di 04.12.2018 19:00 - 20:15
18. Di 11.12.2018 19:00 - 20:15
19. Di 18.12.2018 19:00 - 20:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitness-Bootcamp
Kursnummer E_1197056
Max. Teilnehmer 16
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 28.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.08.2018 - 18.12.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 20:15

Kursgeld CHF 313.50

Annullationsschutz CHF 5.95

Total: CHF 319.45

Total: CHF 313.50
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Umgebung Gründenmoos

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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