Fitgymnastik für XL - 1x Ausprobieren

Garantierte Durchführung
26.11.2018 - 26.11.2018
Töpferstrasse 3, 6004 Luzern, Zimmer 101
Mo
12:00 - 12:50

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

Herzkreislauf- und Atmungstraining, Dehnung und Entspannung, Gelenkschonende Übungen, zweckorientierte Kraftübungen, Koordination und Beweglichkeit

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Jedermann/Jedefrau mit Übergewicht

Lernziele

Förderung des Körper- und Wahrnehmungsgefühls für TN mit Übergrössen, TN werden behutsam in ein regelmässiges Training eingeführt, Sporttreiben unter Gleichgesinnten, Steigerung des Selbstwertgefühls

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.11.2018 12:00 - 12:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Fitgymnastik für XL - 1x Ausprobieren
Kursnummer E_1270339
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.11.2018 - 26.11.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3, 6004 Luzern, Zimmer 101

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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