Fitgym für Senior/innen
Gestartet, Einstieg möglich
14.02.2023 - 27.06.2023
Thun,
Bernstrasse 1a
Di
09:00 -
09:50
Beschreibung
Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt. Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Inhalt
- Aufwärmen mit Mobilisationen
- Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
- Kräftigungsübungen
- Entspannung und Stretching
Voraussetzung
keine
Zielgruppe
Senioren/innen
Lernziele
Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
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1. Di
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14.02.2023
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09:00
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09:50
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2. Di
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21.02.2023
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09:00
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09:50
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3. Di
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28.02.2023
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09:00
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09:50
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4. Di
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07.03.2023
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09:00
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09:50
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5. Di
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14.03.2023
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09:00
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09:50
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6. Di
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21.03.2023
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09:00
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09:50
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7. Di
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28.03.2023
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09:00
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09:50
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8. Di
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04.04.2023
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09:00
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09:50
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9. Di
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11.04.2023
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09:00
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09:50
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10. Di
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18.04.2023
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09:00
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09:50
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11. Di
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25.04.2023
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09:00
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09:50
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12. Di
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02.05.2023
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09:00
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09:50
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13. Di
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09.05.2023
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09:00
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14. Di
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16.05.2023
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09:00
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09:50
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15. Di
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23.05.2023
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09:00
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09:50
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16. Di
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30.05.2023
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09:00
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09:50
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17. Di
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06.06.2023
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09:00
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09:50
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18. Di
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13.06.2023
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09:00
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09:50
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19. Di
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20.06.2023
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09:00
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09:50
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20. Di
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27.06.2023
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09:00
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09:50
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Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch
