Fitgym für Senior/innen

Gestartet, Einstieg möglich
30.09.2021 - 09.12.2021
Zofingen
Do
09:00 - 09:50
 

Beschreibung

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 30.09.2021 09:00 - 09:50
2. Do 07.10.2021 09:00 - 09:50
3. Do 14.10.2021 09:00 - 09:50
4. Do 21.10.2021 09:00 - 09:50
5. Do 28.10.2021 09:00 - 09:50
6. Do 04.11.2021 09:00 - 09:50
7. Do 11.11.2021 09:00 - 09:50
8. Do 18.11.2021 09:00 - 09:50
9. Do 25.11.2021 09:00 - 09:50
10. Do 02.12.2021 09:00 - 09:50
11. Do 09.12.2021 09:00 - 09:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitgym für Senior/innen
Kursnummer E_1538421
Max. Teilnehmer 14
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.09.2021 - 09.12.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Zofingen

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93

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