Fitgym für Senior/innen

Ausgebucht, Warteliste möglich
16.01.2020 - 25.06.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Do
11:00 - 11:50

Beschreibung

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.01.2020 11:00 - 11:50
2. Do 23.01.2020 11:00 - 11:50
3. Do 30.01.2020 11:00 - 11:50
4. Do 06.02.2020 11:00 - 11:50
5. Do 13.02.2020 11:00 - 11:50
6. Do 20.02.2020 11:00 - 11:50
7. Do 27.02.2020 11:00 - 11:50
8. Do 05.03.2020 11:00 - 11:50
9. Do 12.03.2020 11:00 - 11:50
10. Do 19.03.2020 11:00 - 11:50
11. Do 26.03.2020 11:00 - 11:50
12. Do 02.04.2020 11:00 - 11:50
13. Do 09.04.2020 11:00 - 11:50
14. Do 16.04.2020 11:00 - 11:50
15. Do 23.04.2020 11:00 - 11:50
16. Do 30.04.2020 11:00 - 11:50
17. Do 07.05.2020 11:00 - 11:50
18. Do 14.05.2020 11:00 - 11:50
19. Do 28.05.2020 11:00 - 11:50
20. Do 04.06.2020 11:00 - 11:50
21. Do 11.06.2020 11:00 - 11:50
22. Do 18.06.2020 11:00 - 11:50
23. Do 25.06.2020 11:00 - 11:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Fitgym für Senior/innen
Kursnummer E_1356712
Max. Teilnehmer 14
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.01.2020 - 25.06.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 11:00 - 11:50

Kursgeld CHF 345.00

Annullationsschutz CHF 6.55

Total: CHF 351.55

Total: CHF 345.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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