Fitgym für Senior/innen

Gestartet, Einstieg möglich
13.06.2019 - 28.11.2019
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Do
16:30 - 17:20

Beschreibung

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Nutzen Sie die Möglichkeit einer Einstiegslektion mit Geld-zurück- Garantie! Weitere Informatio-nen finden Sie hier.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 13.06.2019 16:30 - 17:20
2. Do 20.06.2019 16:30 - 17:20
3. Do 27.06.2019 16:30 - 17:20
4. Do 04.07.2019 16:30 - 17:20
5. Do 15.08.2019 16:30 - 17:20
6. Do 22.08.2019 16:30 - 17:20
7. Do 29.08.2019 16:30 - 17:20
8. Do 05.09.2019 16:30 - 17:20
9. Do 12.09.2019 16:30 - 17:20
10. Do 19.09.2019 16:30 - 17:20
11. Do 26.09.2019 16:30 - 17:20
12. Do 03.10.2019 16:30 - 17:20
13. Do 10.10.2019 16:30 - 17:20
14. Do 17.10.2019 16:30 - 17:20
15. Do 24.10.2019 16:30 - 17:20
16. Do 31.10.2019 16:30 - 17:20
17. Do 07.11.2019 16:30 - 17:20
18. Do 14.11.2019 16:30 - 17:20
19. Do 21.11.2019 16:30 - 17:20
20. Do 28.11.2019 16:30 - 17:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitgym für Senior/innen
Kursnummer E_1307445
Max. Teilnehmer 14
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.06.2019 - 28.11.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 16:30 - 17:20

Kursgeld CHF 300.00

Annullationsschutz CHF 5.70

Total: CHF 305.70

Total: CHF 300.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96

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